За каждой эмоцией стоит потребность
Когда потребность удовлетворена, возникают приятные эмоции и
чувства: радость, восторг, благодарность.
Если же потребность не удовлетворена, то добро пожаловать в мир так называемых неприятных эмоций и чувств: злости, обиды, страха, тревоги, разочарования и т.п.
Карточки помогают увидеть эту связь, научат говорить о своих
переживаниях без критики и проявлять эмпатию.